Cara Menurunkan Berat Badan cepat

5 Nov

Memperbanyak makan Buah dan Sayuran – Jika anda serius ingin menurunkan berat badan dalam seminggu salah satu cara yang harus dilakukan selain peningkatan cara diatas adalah memperbanyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Elakkan gorengan – Gorengan mempunyai potensi simpanan lemak yang dapat meningkatkan kolesterol dan menyebabkan penumpukan lemak yang berlebihan dalam tubuh. Oleh kerana itu elakkan gorengan dan harus mulai pengambilan makanan yang diolah dengan cara direbus dipanggang pepes kukus atau sup.

Cara Menurunkan Berat Badan cepat Minum air putih sebelum makan. Keadaan lambung yang telah terisi air putih akan menurunkan nafsu makan sehingga makanan yang anda makan porsinya akan berkurang alias anda akan cepat merasa kenyang. Hal ini sangat baik untuk dibiasakan kerana sangat berkesan menurunkan berat badan.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: