Solusi Cara Menurunkan Berat Badan

5 Nov

Minum air putih sebelum makan. Keadaan lambung yang telah terisi air putih akan menurunkan nafsu makan sehingga makanan yang anda makan porsinya akan berkurang alias anda akan cepat merasa kenyang. Hal ini sangat baik untuk dibiasakan kerana sangat berkesan menurunkan berat badan.

Solusi Cara Menurunkan Berat Badan Memperbanyak makan Buah dan Sayuran – Jika anda serius ingin menurunkan berat badan dalam seminggu salah satu cara yang harus dilakukan selain peningkatan cara diatas adalah memperbanyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Jangan tidur selepas makan. Seusai ritual makan ada baiknya jika anda bekerja ringan misalnya mencuci pinggan menyapu atau sekadar membaca akhbar agar lambung boleh bekerja pada posisi yang maksimum jika anda dalam kedudukan tidur kerja lambung semakin berat dan makanan tidak dicerna dengan semp

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: